Fot- og hælsmerter

Fot- og hælsmerter er vanlige plager som kan påvirke både gange, balanse og belastningen videre opp i kroppen. Smertene oppstår ofte som følge av feilbelastning, overtråkk, belastningsskader, dårlig fottøy eller nedsatt stabilitet i fotens ledd og muskulatur. Over tid kan dette også føre til smerter i ankel, kne, hofte og rygg.

Hælsmerter forbindes ofte med tilstander som plantar fascitt, hvor senefestet under foten blir irritert og smertefullt. Dette gir typisk smerter under hælen, spesielt ved de første stegene om morgenen eller etter hvile. Fotplager kan også vise seg som smerter i fotbue, forfot eller tær, ofte kombinert med stivhet, ømhet eller trykkømhet.

Ved slike plager vurderer vi fotens funksjon i sammenheng med resten av kroppen. Feilstilling, ubalanse i muskulatur og redusert støtdemping kan føre til økt belastning og vedvarende smerter.

Behandlingen kan bestå av kiropraktisk leddbehandling, bløtvevsbehandling, triggerpunktbehandling, trykkbølgebehandling og veiledning i øvelser. I mange tilfeller kan også tilpasning av ortopediske såler bidra til bedre støtte og mer optimal belastning.